bet365投注平台 365棋牌送新手卡 365bet如何设置中文 狗万有pk10 cc百纳国际网投 365bet官网线上 365棋牌好运卡 体育彩票365是官方的吗 俄罗斯开元棋牌 万博体育和狗万 365bet官网安全不 狗万体育互动 除了365哪个外围有亚盘 365棋牌游戏客服QQ 开元棋牌熊掌 365bet官网现金开户网址 365体育投注官网注 356bet中文网址 365bet 安卓 万博体育app 下载博彩 狗万世杯版玩不了 365bte体育投注 beat365提款流水不够 德州扑克开元棋牌 狗万信誉高吗 365棋牌水果机 日博官网 狗万登不上去 bt365为啥进去是其他的 365棋牌 老虎机 万狗推荐码 狗万结算错误 万博app网络出现问题上不去 356bet注册送钱 bet365如何提款 bte365有彩票官网地址 狗万尚德科技 bet365什么时候提款的 万狗反水多少6 bet365备用服务器 狗万提款很快么 万狗怎么充钱 365bet取款问题 365bet注册送365 开元棋牌KY 为什么万博app总是进不去 如何登录356bet 365棋牌游戏总代理 玖玖棋牌官网365 bet365棋牌

曼联官方宣布续约大将!穆帅盛赞:他一直在变强

2019-08-18 17:21 来源:中国经济网陕西

  曼联官方宣布续约大将!穆帅盛赞:他一直在变强

  连意大利版的漫画都有,难怪欧美人这么迷恋这个地方。现代上海剪纸创意拼接现代剪纸需要变革,而影响深远的就是林曦明的粗犷线条和拼接形式,孙继海指着一幅表现徐汇区发展的剪纸作品说,每一个东西都是剪纸的图案,但是我通过颜色层次把它叠加起来,表现的场面更加宏大了,而不是单单的一个局部,表现出了徐家汇地区的发展层次,白色的都是老建筑,后面是现代的高楼林立,还有一层是文化体育中心这类设施,整个组合在一起,是创新的形式。

第五大道(FifthAvenue)是美国纽约市曼哈顿的一条重要的南北向干道,其中60街到34街之间的第五大道,则被称为梦之街,这里囊括了几乎全世界所有的著名的品牌商店,是名副其实的高级购物街区。研究、传播、宣传三者相互协作,共同致力于传承和发展中华优秀传统文化。

  汉江是长江最大的支流,经湖北流入长江。徒步区域:怀柔区内自延庆界到云梦仙境沟口全程约★延庆怀柔公路界-西帽山村-盘道沟村-宝山镇政府-转年村-鸽子堂村-西帽湾村南-汤河口,共约;★汤河口-大黄塘村南桥头-白河滨水公园标志-后安岭村西-后安岭村东南山脊垭口-田园鸡度假村大门-白河北村西桥头,共约;★白河北村西桥头-青石岭村口-青石岭村南收费桥-品字型度假小屋西侧铁桥-让子弹飞铁轨北头-让子弹飞铁轨南头-白河云梦仙境沟口,共约6km;沿京承高速行驶,在水源九厂桥朝大庆/怀柔方向继续行驶,在高各庄桥朝京密高速公路/怀柔城区/顺义方向,稍向右转进入怀柔桥,沿怀柔桥行驶公里,过怀柔桥约790米后直行进入京密高速公路,后进入直行进入雁栖湖联络线,行驶公里后进入京加路,沿京加路行驶,在前安岭二桥左转,行驶公里后右前方转弯,行驶公里,到达青石岭。

  这对旅游行业来说,主管机构也算是找到了一个长期归宿。吉列尔莫·德·安达说,毫无疑问,这是世界上最重要的水下考古遗址。

自2012年底到2017年9月30日,共搜索到1286个xx国学微信公众号,针对其中能够识别出其所在地域的1049个微信公众号,重点分析注册地为北京的166个微信公众号的全部文章标题(近十万篇),以词频分析方法进行全样本分析。

  自十八大以来,中华优秀传统文化得到广泛弘扬,国家文化软实力和中华文化影响力得到大幅提升。

  冬季出行有风险,为了安全,请法国游的小伙伴注意埃菲尔铁塔旅游官网的开关信息。例如新泻和秋天的日本酒。

  每年,该公司都会发布这一排名,意在监测各国护照享受的免签或落地签政策为该国公民带来的旅行便利程度。

  (《书堂怀古》)……如今,他们巍然屹立于湖湘大地,并在中国传统文化中大放异彩,早已被界定为人中之龙。宋之问也因此重新得到重用。

  日本酒一定是大米好吃的地方产的更好一些。

  元·凌云翰佛法西来随处见,宋·丘葵海光清净对心灯。

  在2017年,日本和新加坡护照获得了格外多的免签新政,包括乌兹别克斯坦和巴拉圭对于亚洲国家的最新签证政策,以180个免签或落地签国的数量拔得头筹,跃居到并列第一。推荐酒店:慕尼黑凯宾斯基四季优雅的欧式风情,是很多人对慕尼黑凯宾斯基四季的第一印象。

  

  曼联官方宣布续约大将!穆帅盛赞:他一直在变强

 
责编:
<

曼联官方宣布续约大将!穆帅盛赞:他一直在变强

来源:广州日报2019-08-18
????颈椎病很多症状不典型,专家支招如何预防“手机脖” 为了确保隐私,称重后的结果也只有乘客本人知道,然后被后台系统传送到飞机驾驶舱供飞行员参考。

????医学指导/广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤

????近日,欧洲脊柱协会发表声明,提出警示:“手机脖”将成新一代全球性疾病。广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤也不无忧心地提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????析因:

????低头看手机 颈部承重是平时的5倍

????“一个成年人的头部重量大约为5kg。”沈彤解释说,当我们低头或头部前倾看手机等电子设备时,通常会呈60度角,这时,由于物理杠杆作用以及重力作用,颈部肌肉就要承受25kg以上的重量,也就是说,这时候颈部肌肉承受的重量是头部重量的5倍。

????如果长时间保持这一姿势,就会出现颈部不适、疼痛、僵硬以及头痛等症状,甚至出现损伤,长此以往,这些症状会加重,造成颈椎病等远期损害。“也就是大家所说的‘手机脖’”。

????“颈椎病属于退行性病变,原本多见于四五十岁以上人群。”沈彤说,但如今随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????警报:

????偏头痛、耳鸣、心律不齐要小心

????沈彤提醒,颈椎出现问题,会有多种症状表现,“有些症状,很多人平时很难将它跟颈椎病联系起来。”他说,一般而言,颈椎病会给人体发出以下8个警报:

????1.久治不愈的头痛或偏头痛;

????2.久治不愈的头晕;

????3.非耳部原因的持续耳鸣或听力下降;

????4.不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状;

????5.久治不愈的低血压;

????6.“莫名其妙”的高血压;

????7.发油较多、多发较细的头部脂溢性皮炎、脱发;

????8.不明原因的反复“落枕”。

????治疗:

????若明确是颈椎错位 可“龙氏正骨”

????“我们不要等到症状严重了才去就医。”沈彤指出,颈部或背部一旦出现僵硬、疼痛等症状,就应去医院检查。颈椎病的解决手段有多种,包括药物治疗、手术治疗以及各种通过中医手法进行的正骨治疗。

????沈彤介绍,如果是某一节颈椎出现错位,“龙氏正骨”法是比较有效的一种治疗方法。

????“有的患者一觉得肩颈不适,就去按摩店按摩。”他说,在不清楚哪一节颈椎错位的情况下胡乱按摩,是很危险的。

????沈彤介绍,如果明确是颈椎错位,可以通过“龙氏正骨”的“四步十法”来纠正错位。“当然,长期的不良姿势引起的颈椎错位,光靠一两次复位是不行的,有的患者是混合型的多个错位,更需要长时间的治疗。”

????预防:

????长时间低头后做做肩部回旋运动

????沈彤提醒,预防“手机脖”,要注意以下五个方面:

????首先,控制手机等电子设备的使用时间,连续使用时间最好别超过50分钟。

????其次,将电子产品的显示器放在人体的中线位置,而且不宜过高或过低,显示器的起点线须与眼睛保持在同一水平面,座椅建议采用最传统的木质座椅,这样对颈椎、腰椎都有较好的保护作用。

????第三,用完电子产品后,注意活动颈肩,比如,做一做扩胸运动、肩部回旋运动等,以缓解颈部疲劳。“不过,切忌做头部360°旋转的动作。”他说:“这样非但不能缓解症状,反而更有可能导致颈肩错位,引起头晕头痛等不适。”

????第四,平时多运动。游泳、慢跑、吊单杠都是非常好的运动方式,对疼痛部位而言,也是一个不错的选择。

????第五,选择合适的枕头。有的人喜欢蓬松柔软的枕头,也有的人喜欢把枕头垫得很高,还有的人不用枕头或趴着睡……这些都是不良睡觉习惯,更易加重颈椎不适。“选择枕头时,建议挑选两边高、中间低且偏硬的枕头,单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜,高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。”(记者黄蓉芳 通讯员韩文青)

>
相关新闻
精品栏目

在重庆遇见更好的自己

指尖上的精雕生活

智博会上“触碰”未来

景美人少的原生态避暑地

热门推荐

亚运会女排小组赛

贫困县里的音乐盛宴

街头诈骗现形记

体操房里的夏天

陈坤:行走的力量

吴奇隆变身"男月嫂"

新闻 |  问政 |  资讯 |  百事通

华龙网 www.cqnews.net 触屏版 | 电脑版

Copyright ?2000-2015 CQNEWS Corporation,
All Rights Reserved.
首页 | 新闻 原创 视听 | 问政 评论 图库 | 区县 娱乐 财经 | 旅游 亲子 直播 | 文艺 教育 科普 安监 | 房产 汽车 | 取证 宅购 地图 | 麻哥辣妹 3c家居
  • 站内
站内
分享
新浪微博
腾讯微博
微信
QQ空间
QQ好友
手机阅读分享话题

耳鸣高血压脱发或是颈椎病警报

2019-08-18 06:02:28 来源: 0 条评论
【摘要】 专家提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。
????颈椎病很多症状不典型,专家支招如何预防“手机脖”

????医学指导/广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤

????近日,欧洲脊柱协会发表声明,提出警示:“手机脖”将成新一代全球性疾病。广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤也不无忧心地提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????析因:

????低头看手机 颈部承重是平时的5倍

????“一个成年人的头部重量大约为5kg。”沈彤解释说,当我们低头或头部前倾看手机等电子设备时,通常会呈60度角,这时,由于物理杠杆作用以及重力作用,颈部肌肉就要承受25kg以上的重量,也就是说,这时候颈部肌肉承受的重量是头部重量的5倍。

????如果长时间保持这一姿势,就会出现颈部不适、疼痛、僵硬以及头痛等症状,甚至出现损伤,长此以往,这些症状会加重,造成颈椎病等远期损害。“也就是大家所说的‘手机脖’”。

????“颈椎病属于退行性病变,原本多见于四五十岁以上人群。”沈彤说,但如今随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????警报:

????偏头痛、耳鸣、心律不齐要小心

????沈彤提醒,颈椎出现问题,会有多种症状表现,“有些症状,很多人平时很难将它跟颈椎病联系起来。”他说,一般而言,颈椎病会给人体发出以下8个警报:

????1.久治不愈的头痛或偏头痛;

????2.久治不愈的头晕;

????3.非耳部原因的持续耳鸣或听力下降;

????4.不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状;

????5.久治不愈的低血压;

????6.“莫名其妙”的高血压;

????7.发油较多、多发较细的头部脂溢性皮炎、脱发;

????8.不明原因的反复“落枕”。

????治疗:

????若明确是颈椎错位 可“龙氏正骨”

????“我们不要等到症状严重了才去就医。”沈彤指出,颈部或背部一旦出现僵硬、疼痛等症状,就应去医院检查。颈椎病的解决手段有多种,包括药物治疗、手术治疗以及各种通过中医手法进行的正骨治疗。

????沈彤介绍,如果是某一节颈椎出现错位,“龙氏正骨”法是比较有效的一种治疗方法。

????“有的患者一觉得肩颈不适,就去按摩店按摩。”他说,在不清楚哪一节颈椎错位的情况下胡乱按摩,是很危险的。

????沈彤介绍,如果明确是颈椎错位,可以通过“龙氏正骨”的“四步十法”来纠正错位。“当然,长期的不良姿势引起的颈椎错位,光靠一两次复位是不行的,有的患者是混合型的多个错位,更需要长时间的治疗。”

????预防:

????长时间低头后做做肩部回旋运动

????沈彤提醒,预防“手机脖”,要注意以下五个方面:

????首先,控制手机等电子设备的使用时间,连续使用时间最好别超过50分钟。

????其次,将电子产品的显示器放在人体的中线位置,而且不宜过高或过低,显示器的起点线须与眼睛保持在同一水平面,座椅建议采用最传统的木质座椅,这样对颈椎、腰椎都有较好的保护作用。

????第三,用完电子产品后,注意活动颈肩,比如,做一做扩胸运动、肩部回旋运动等,以缓解颈部疲劳。“不过,切忌做头部360°旋转的动作。”他说:“这样非但不能缓解症状,反而更有可能导致颈肩错位,引起头晕头痛等不适。”

????第四,平时多运动。游泳、慢跑、吊单杠都是非常好的运动方式,对疼痛部位而言,也是一个不错的选择。

????第五,选择合适的枕头。有的人喜欢蓬松柔软的枕头,也有的人喜欢把枕头垫得很高,还有的人不用枕头或趴着睡……这些都是不良睡觉习惯,更易加重颈椎不适。“选择枕头时,建议挑选两边高、中间低且偏硬的枕头,单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜,高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。”(记者黄蓉芳 通讯员韩文青)

看天下
[责任编辑: 周玲玲 ]
发言请遵守新闻跟帖服务协议
精彩视频
版权声明:
联系方式:重庆华龙网集团有限公司 咨询电话:60367951
①重庆日报报业集团授权华龙网,在互联网上使用、发布、交流集团14报1刊的新闻信息。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用重庆日报报业集团任何作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”或“来源:华龙网-重庆XX”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
② 凡本网注明“来源:华龙网”的作品,系由本网自行采编,版权属华龙网。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
③ 华龙网及其新重庆客户端标明非华龙网的确定来源或未标注华龙网LOGO、名称、水印的文字、图片、音频、视频等稿件均为非原创作品。如转载涉及版权等问题,请及时与华龙网联系,联系邮箱:cqnewszbs@163.com。
附:重庆日报报业集团14报1刊:重庆日报 重庆晚报 重庆晨报 重庆商报 时代信报 新女报 健康人报 重庆法制报 三峡都市报 巴渝都市报 武陵都市报 渝州服务导报 人居周报 都市热报 今日重庆
356bet亚洲官网 365体育投注 888 365bet赌场 356bet 网站 365bet官网集卡 狗万买球app 足球外围网365 cc新球国际 365bet娱乐场官网备用 bet356账号怎么卖钱 365bet官网体育在线比分 尤文 澳门356bet下载 365bet体育在线网站 开元棋牌到底假不假
365棋牌se技术团队 玩365体育被稽核 bet365提不了款 365bet在线开户 bet36正规网站 365体育网址手机 bet365骗局 best365提现多久到账 bet365体育足球比分 bet 365体育在线投注 www.bet365体育投注 狗万ag太假了 狗万赢钱提现稳定 狗万2019 日博香港版 bet365足球正网平台 狗万代理 365bet官网足球官方开户网 CC国际彩球官网 365棋牌水浒传全屏攻略 日博 bet
在线bet365盘口 bet36 台湾 元游棋牌365手机版下载安装 足彩狗万是什么 bet365正规网址 365bet官网官网娱乐 356bet亚洲官网版 365体育投注短信特约注册 7O9开元棋牌 开元棋牌可以兑现吗 狗万赢钱 速度 365bet送金 狗万充值下限 cc国际网投会员 bet365体育线上投注 cc国际网投怎样冲钱 356bet在线体育投注 365bet中奖 狗万取款 额度 狗万怎么投注 cc国际网投彩球网网址
上海早餐车加盟 河南早餐加盟 陕西早点加盟 营养粥加盟 春光早点加盟
春光早餐加盟 天津早点加盟车 便民早点加盟 早点铺加盟 江苏早点加盟
美味早餐加盟 早点夜宵加盟 全福早餐加盟 早点加盟培训 早点粥加盟
众望早餐加盟 早餐类加盟 大华早点怎么加盟 北京早点 健康早餐加盟
关闭
>>